Ученые из Оксфордского университета бьют тревогу: компьютеры – причина недосыпания британских детей. По их данным, в настоящее время у более чем двух третей юных британцев в спальне находится либо компьютер, либо игровая приставка, которые лишают детишек полноценного отдыха.
Социологические службы провели опрос тысячи родителей, и выяснилось, что каждый пятый ребенок спит на несколько часов меньше, чем его родители в этом возрасте. Треть родителей признает, что их отпрыски понятия не имеют о том, что такое правильный режим. Причем речь идет о детях в возрасте от 4-х до 10 лет.
Собственно, ученые лишь озвучили очевидное: в наше время редкий ребенок согласится променять компьютерную "стрелялку" на тихое чтение или успокаивающее прослушивание сказки на ночь. Проблема состоит в том, что детки смотрят телевизор или пользуются компьютером прямо перед сном и даже вместо сна.
Доктор Люси Виггс, которая специализируется на детской и подростковой психологии, отмечает в своем докладе, что специалисты имеют дело с первым поколением детей, которые решительно поменяли колыбельную на монитор. По мнению доктора, взрослым остается лишь гадать, как в дальнейшем это отразится на физическом и умственном развитии подрастающего поколения.
Люси Виггс призывает родителей проследить, чтобы каждый день перед сном у ребенка было хотя бы 15 минут на то, чтобы успокоиться. Например, взрослый должен почитать ребенку книжку. Также важно каждый день ложиться в одно и то же время. Интересно, кто послушает доктора?
Профессор Джим Хорн, глава центра по исследованию сна, согласен с этими выводами. Проблема заключается в том, утверждает Хорн, что раньше спальни были тихими комнатами, где можно было спокойно почитать и расслабиться, а сейчас в них полно источников возбуждения и веселья.
Кроме компьютеров, телевизоров и игровых приставок британские ученые обращают внимание взрослых на мобильные телефоны. Вместо того, чтобы спать и видеть сны, их отпрыски любят, забравшись под одеяла, посылать друг другу SMS-ки.
